Ahora que llega el verano, es habitual cambiar los hábitos de higiene oral.

Os damos unos consejos para este periodo festival:

  1. Sigue una dieta sana: es aconsejable beber mucha agua para hidratarse, consumir frutas, verduras y pescados en abundancia y reducir el aporte de carnes, salsas y grasas saturadas.
  2. Reduce las bebidas carbonatadas: Tómalas con moderación porque dañan tus dientes por la cantidad de azúcar que tienen
  3. Cuida tu higiene bucodental: Continúa con tu rutina de higiene bucodental, cepíllate los dientes al menos dos veces al día.
  4. Consume chicles sin azúcar: Mascar chicle produce saliva y ayuda a la limpieza, pero nunca sustituye al cepillado.
  5. Ojo con la piscina: si pasas muchas horas en la piscina, debes saber que el cloro altera el pH de la boca, y favorece la desmineralización de los dientes. Para evitar esto, cepíllate los dientes con pasta con flúor.

Y ahora, a disfrutar del verano!